na co zwracać uwagę

[...] jakąś wyjątkową nadaktywność %-) A co do Sopotu to dalij!! Pornoklapki już masz, kratę na brzuchu większą niż ja, pozowanie też dopracujesz i będzie lala 8-) Przestałam zwracać uwagę na łapki ;-) Jak komuś się lepiej robi po minusowaniu postów to na zdrowie :-) W weekend, kiedy jest Sopot, jesteśmy z Tadeuszem ze szkoleniem w Warszawie :-P [...]

Dodatkowo mam alergię na buty z antywstrząsową podeszwą, używane przy wszystkich ćwiczeniach, w których wymaga się supermocnego kontaktu z podłożem (przyjrzyj się zdjęciu). Eh, Panie, ja sie o tym przekonuje co trening, szczegolnie w siadach. Malo tego, mnie z moimi dlugasnymi konczynami nie ratuja nawet buty na plaskiej twardej podeszwie, [...]

gregorterm Zmiany jak zmiany.Ja piszę na co my jako Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego przy organizacji zawodów będziemy zwracać uwagę.Co zrobią inni tego nie wiem.Ale taki "poligon"się przyda żeby ludzie mogli zobaczyć jak to wygląda we Wrocławiu.Eliminujemy "dynamiczny mostek"w pozycji "górnej"/ dynamiczne przemieszczanie kolan [...]

[...] aminokwasów: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698202/ bilansowanie musi nastąpić, ale na przestrzeni doby, a to niemoliwe jest nawet u wegan. Owszem, warto zwracać uwagę na jednorazowe dawki leucyny, ale nie wliczanie białek roślinnych niekoniecznie ma sens, szczególnie gdy dodatkowo spożywasz wysokie ilości białka zwierzęcego [...]

[...] ilości osób z którymi się zetknąłem i ich podejściem do diety jak również rezultacie który osiągnęli Po pierwsze to że obniżymy kaloryczność to jeszcze nie wszystko Należy zwracać uwagę na to co jemy czyli co dobieramy sobie do menu Jeżeli wybierzemy produkty podnoszące znacząco indeks glikemiczny narażamy się na nerwowość podjadanie głód [...]

No tak zaczne od unoszenia, wychodzi na to ze chyba inaczej mi to wytlumaczono, to znaczy na inne rzeczy mialam zwracac uwage. Wprowadze zmiany nastepnym razem. Wiesz co w push press (teraz mi sie przypomnialo) twarz mi przeszkadzala jak sztanga szla w dol. Bede sie starac sciagac lopatki. No i ostatnie ten cholerny siad.... wiem jak ma byc ale [...]

Ok, doloze gdzie moge albo zrobie wiecej. Pamietam o wiosle, zapisze sobie na co mam zwracac uwage i bedzie filmik. Dodatkowo zrobie unoszenia i wystawie do poprawy. Poki co energia mnie rozpiera wiec i trening bedzie super Aaa rano probowalam sie rozciagnac i doszlam do wniosku ze jestem sztywna jak kolek. Takie rozciaganie gdzie sie siada z [...]

[...] (sportowe, czy jak kto woli) a nie polonistyczne. zwróć mu uwagę na trening, technikę, dietę a nie pisownie. czytać sie tego nie da jak każdy sie o coś ciągle do niego przypierdziela tylko nie o to o co potrzeba. zaraz będziecie zwracać uwagę że ćwiczy w za krótkich gaciach albo że sznurówki są źle zawiązane %-) peace and love Panowie

[...] to znaczy, że już zaangażowaliśmy kaptury. o właśnie! Tego nie słyszałam, a to trzeba zapamiętać!! Ja ostatnio mając świadomość, że kaptury mi się rozrosły, dopiero zaczęłam zwracać uwagę co jest nie tak i właśnie w tym ćwiczeniu poczułam, że najwięcej pracy przejmują kaptury. Kebula - jak coś Ci się jeszcze przypomni z takich wskazówek, to pisz [...]

Ale nie napisałes jeszcze o co Ci chodzi bo ja sie zgadzam z tym wszystkim co Cyber napisał z tym ze nalezy zwracac uwage na szczególy: "Po wykonaniu treningu silowego mozesz jak najbardziej zrobic 20-30 min treningu aerobowego" Dla mnie osobiscie to zaden trening aerobowy (oczywiscie na poczatek jak bnajbardziej ok. ale nie na dłuzsza [...]

[...] (i o tym mówi artykuł) i na to, że wysoki poziom cukru powoduje spadek poziomu magnezu. Więc o ile nie chrapiesz (a to jest podstawowa przyczyna niewysypiania się), zacznij zwracać uwagę na indeks glikemiczny. Druga kluczowa sprawa: dobre natlenowanie organizmu 1 do 3h przed snem (bieganie, siłownia) i koniecznie wietrzenie pokoju. Diety [...]

[...] minutą wysiłku - 3 minuty. Biegałem w lesie, ale po drodze asfaltowej. Podał lekki deszczyk. Jutro mam odpoczynek. Wczoraj jeszcze dostałem od trenera polecenie by bacznie zwracać uwagę na odpowiednią technikę. Tzn. ja, biegnąć, czasem jakby "siadam na biodrach", przez co skracam krok i nie wykorzystuje swojego względnie dobrego [...]

Voodzia, w sumie też źle leże, do tego mam dwie poduszki... Kurde, muszę zwracać uwagę na drobiazgi, dla lepszego komfortu kręgosłupa... Dzisiaj już o wiele lepiej niż wczoraj. Robię gimnastykę itd. Kacper, a spoko... Już przywykam powoli do Treningów i wysiłku, jest na + zdecydowanie, tylko plecy coś fochy strzelają. Ale będzie dobrzeMusi być [...]

[...] zainteresował się "zieloną" i stał nade mną kilka minut tłumacząc jak ćwiczyć, więc ciężar był marny, ale ciesze się, że mi pomógł, bo załapałam kilka rzeczy na które będę zwracać uwagę 15x 25kg i odeszłam do kolejnego ćwiczenia, bo uznałam że na pewno wykonuję to źle, choć ćwiczyłam w domu i sprawdzałam filmiki B1. Wyciskanie sztangi stojąc [...]

Dasz rade, ja na poczatku strzelałam oczami we wszystkie strony ale potem już przestałam zwracać uwage co sie dzieje wkoło i "panowie" sie do mnie nawet usmiechali i uprzejmie zwalniali ławeczkę !!!

[...] ,a trzeba sobie uświadomić że to po prostu inny sposób żywienia i traktować jak coś naturalnego. Prawda jest taka że w przypadku gdy zależy nam na sylwetce to zawsze trzeba zwracać uwagę na to co się je i w jakich ilościach ale do tego trzeba mieć zdrowe podejście miałem koleżankę która przez 8 miesięcy trzymała diete ale ona sobie tak wkręciła [...]

Kiedyś chyba kiedyś o tym dyskutowaliśmy i mocno broniłem jeszcze wtedy himalajskiej. Biorąc pod uwagę wartości odżywcze oczywiście nie ma tu na co nawet zwracać uwagi, tym bardziej, że jak wspomniałeś na początku - powinniśmy raczej unikać dodatkowego dosalania produktów. Nie mniej, nadal pozostanę przy tym, że lepiej jednak korzystać z soli [...]

[...] z forum bo stety/niestety w swojej kat miał obsadę kosmos... gdzie o wyniku decydowały tak na prawdę szczegóły, które jak widać na tym poziomie już są ważne, i trzeba zwracać uwagę na "drobnostki" bo wszystko się liczy :-) Ale rozmawialiśmy i już ma plan działania i zapieprza by w nast sezonie się odegrać :-) Jutro trening z Szymonem [...]

[...] gorszy progres, czy nie robi w ogóle. To kwestia indywidualna, jak że wszystkim. Choć na pewno zgadzam się co do tego, że im ktoś jest mniej zaawansowany, tym mniej powinien zwracać uwagę na poziom bf na masie. I czasami aż mnie denerwuje, jak podopieczni co rusz pytają kiedy minicut, bo krata im zanika %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu [...]

[...] migdałów do pracy :) 3. grahamka, serek wiejski - też brak tych migdałów 4. makaron razowy, tuńczyk, przetarte pomidory, migdały 5. grahamka, 100gr szynki 6. planowana odzywka + warzywa (niesety wersja minimalistyczna) Muszę zacząć leczyć sklerozę i zacząć zwracać uwagę na wartości odżywcze. Zmieniony przez - Fija w dniu 2009-04-07 23:14:17